Sérénité au travail
Objectifs
Cette formation courte invite les participants à prendre du recul sur leur sérénité au travail, à identifier les sources de stress et les freins relationnels qui peuvent impacter le collectif.
À travers des apports concrets et des exercices simples, chacun expérimente des techniques de régulation émotionnelle pour retrouver plus de calme, de clarté et de qualité relationnelle au quotidien.
À l’issue de cette formation, l’apprenant sera capable de :
- Identifier par une approche individuelle et collective les freins de la sérénité au travail
- Sortir de la culpabilisation et/ou de l’accusation du « mal-être au travail »
- Mesurer l’impact de la contagion émotionnelle et actionner sa juste responsabilité à la sérénité
- Expérimenter des techniques scientifiquement éprouvées pour réguler ses émotions et se sentir serein.e au travail
- Intégrer une action simple et concrète source de sérénité au quotidien
Public visé et prérequis
Aucun prérequis n’est attendu pour cette formation
Durée et coût
Durée : 4h par groupe soit ½ journée de formation en 2 fois 2 heures
Tarif inter-entreprises : 480 € TTC par groupe + frais de déplacement
Tarif intra-entreprise : sur devis
Modalités pratiques
Format : En présentiel (dans nos locaux ou sur site client) ou à distance via une plateforme interactive.
Lieu : Centre d’Affaires Le Toro – 4 rue du Mont Blanc, 69960 CORBAS.
Nombre de participants : 6 à 10 participants.
Dates et horaires : Jours et horaires à définir avec le client.
Accessibilité : Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Adaptations possibles sur demande.